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Pranayam kya he

अनुलोम विलोम प्राणायाम Pranayam kya he बहुत से लोगों को योगा YOGA  करने का बहुत शौक होता है क्योंकि उनको लगता है योगा YOGA करने से वह स्वस्थ रहेंगे उनका कहना भी सही है लेकिन योगा YOGA करने की कुछ नियम होते हैं कुछ तरीके होते हैं अगर कोई भी चीज तरीके से की जाए […]

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Posted in: Uncategorized, योगा

Best five yoga जो आपकी लाइफ बढ़ने में कारगर हे

पांच योग Best five yoga  जो आपकी लाइफ बढ़ने में कारगर हे और अन्य लाभ आज मैं आपके लिए लाया हूं best five yoga जो आपकी सेक्स लाइफ को परिवर्तन करने में लाभदायक होंगे yoga से आप फिजिकली तो अच्छे रहेंगे ही साथ ही साथ आपकी सेक्स लाइफ भी अच्छी रहेगी जो पुरुष शीघ्रपतन और […]

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abs workout home

5 best abs workout in hindi: आज मैं आपके लिए बैली फैट घटाने की एक्सरसाइज abs workout लेकर आया है जिसे कर कर आप अपना पेट पर जो एक्स्ट्रा चर्बी है उसे कम कर सकते हैं। 10 मिनट abs workout home से आप अपनी एक्स्ट्रा फैट से छुटकारा पा सकते हे।  थकान भरी जिंदगी में हम बिना सोचे समझे कुछ […]

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Posted in: योगा

yoga kya hai yoga karne ke fayde

Yoga kya hai यह किस प्रकार की व्यायाम शैली है? yoga संस्कृत भाषा के शब्द से बना हुआ है और इस शब्द का अर्थ व्यक्तिगत रूप से मिलन होता है भारत के अलावा दुनियाभर में प्रसिद्ध है आज की डेट में इतिहास 5000 वर्ष पुराना माना जाता है yoga करने से शरीर को अनगिनत फायदे मिलते […]

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मैडिटेशन कैसे करते है और मैडिटेशन के फायदे

स्टूडेंट्स का मन पढ़ाई में नहीं लगता उनको बताना चाहूंगा कि मेडिटेशन MEDITATION टेक्निक के जरिए आपको पढ़ने में भी मदद मिलेगी आपकी एकाग्रता  बढ़ेगी  और टीनएजर्स जिन्हें लगता है कि वह डिसाइड नहीं कर पाते कि उन्हें जीवन में क्या करना है या डिसीजन ही नहीं ले पाते हैं उन्हें भी मेडिटेशन टेक्निक से डिसीजन मेकिंग में मदद  […]

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Posted in: healthy diet

DIP diet plan in hindi (Dr. Biswaroop Roy Chowdhury)2020

DIP diet plan दवा नहीं है यह एक सही तरीके का खाना है जो हमें खाना चाहिए जो DIP diet हमारे शरीर को चाहिए जिससे हमारा शरीर स्वस्थ रह सके और हमारे शरीर के  अंदर स्फूर्ति बनी रहे और जो खाना मैं अपने इस आर्टिकल में बताने जा रहा हूं उससे हम स्वस्थ रह सकते हैं यह खाना हर बीमारी के लिए लाभदायक […]

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